Kategorie: Gesundheit

Auf die Idee des heuteigen Artikel hat mich mein Schwiegervater gebracht, welche schon bereits mehrere Wochen Probleme mit seinem Kreuz bzw. Rücken hat. Schmerzen im gesamten Rückenbereich, aber bisher keine wirklich wirkende Therapie oder Behandlung. Ich denke Kreuz und Rückenschmerzen kann man schon bald als Volkskrankheit abstempeln.

Kreuzschmerzen können oft unterschiedlich auftreten, entweder durch einen akuten extrem Schmerzen, meist wird dieser dann Hexenschuss genannt oder auch durch schmerzen mehrere Woche an der einen oder anderen Stelle, aber oft auch im gesamten Rückenbereich.

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Nüsse. Frisch und in Maßen bringen sie uns jede Menge Gesund-Gewinn. Und neuste Studien klären auf, welche sogar beim Abnehmen helfen können…

Ihr glaubt es nicht, dann einfach weiter lesen, vielleicht kann ich Euch überzeugen.

1.    WALNUSS

Hier stimmt die Optik des Kerns mit der des „Zielorts” überein, denn Walnüsse sind pures Brainfood. Omega-3-Fettsäuren schützen die Gefäße. Viel Zink stärkt die Abwehr. Die Entdeckung der Universität von Texas: Walnüsse sind die beste natürliche Quelle des „Schlafhormons” Melatonin.

UNBEDINGT PROBIEREN: als Füllung von Pasta – zum Beispiel würzig mit getrockneten Tomaten, Rucola und Pecorino oder fruchtig mit Blauschimmelkäse und Birne. Den ganzen Beitrag lesen »

Am Sonntag waren wir mal wieder in einer nahegelegen Stadt im Freibad zum baden. Unser Kleiner liebt das Wasser und bei 30 Grad ist dass genau die richtige Erholung für ihn. Aber nun zum eigentlichen was ich feststellen musste. Es war fast nichts los und dass in den Sommerferien bei uns in Baden Württemberg und bei einem super Wetter. Was war da loß? Meine Frau meinte, dass es vielleicht an der Ansteckungsgefahr der Schweinegrippe liegen könnte, oder liegt es vielleicht an der Wirtschaftskrise?

Es war einfach nur komisch. Aber mal im ernst, was denkt denn ihr, kann es wirklich an der Angst der Schweinegrippe liegen? Ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt gar nicht daran gedacht, aber vielleicht gibt es echt Menschen die sich darüber Gedanken machen und deshalb Menschenansammlungen meiden Natürlich bietet ein Schwimmbad genügend Nährboden für die Viren und schnell könnten die ersten Symptome der Schweinegrippe erkennbar sein. Den ganzen Beitrag lesen »

Über die Sieger des Ötztaler Radmarathon hat ja Andy schon berichtet. Vorne Fahren die Profis, weiter hinten kommen die Hobbyfahrer wie ich. Auch bei uns wird um jedes Sekunde gekämpft. In diesem Bericht über den Ötztaler Radmarathon möchte ich mal kurz meine Eindrücke von MEINEM Rennen präsentieren.

Fangen wir mal am Samstag an. Dieser war leider sehr verregnet. Dennoch machten wir uns auf die Tour. Viele Radhersteller haben es sich nicht nehmen lassen, ihre neuesten Modelle zu präsentieren. Klar bei 4000 Radlern ist Kaufpotential da

Die Räder waren leider viel zu teuer, aber ein paar Kleinigkeiten habe ich auch mitgenommen, zum Beispiel zwei Laufradtaschen und ein Lenkerband.

Gegen Nachmittag ließ der Regen nach und wir konnten um 15Uhr noch eine kleine Einrollrunde fahren. Ich fühlte mich eigentlich ganz gut und war recht zuversichtlich die 9h Marke knacken zu können. Abends ging es noch in die Arena. Dort habe ich gleich mal zwei Portionen von der Pasta verdrückt. Am nächsten Tag kann ich die Kohlenhydrate gut gebrauchen, denn der Ötztaler Radmarathon wird lang werden. Um 20Uhr war noch die Fahrerbesprechung und der Rennleiter gab die neuesten Sachen bekannt, wie dass man die Baustellen am Küthai so gut präpariert hat, damit morgen 4000 Radler drüber rollen können. Den ganzen Beitrag lesen »

So der Ötztaler Radmarathon 2009 ist jetzt nun für die meisten vorbei. Das Klassement im vorderen Feld ist gemacht und das Ergebnis steht fest.

Dieses Jahr konnte sich Negrini Emanuele vor Bertuola Alessandro und Tugnoli Fabio durchsetzen. Alle drei samt Italiener.

Der Sieger schaffte die 238km und 5500hm in nur 7 Stunden 7 Minuten und 13 Sekunden Stunden. Da sind die Profis nicht unbedingt schneller. Leider ist kein Deutscher unter den ersten 3 Plätzen dabei sondern nur Italiener. Auch platz 4 ging an einen Italiener. Aber dann auf Platz 5 folgt der erste Deutsche. Es ist Lechermann Thomas aus Regensburg mit einen sensationellen Zeit von 7 Stunden 17 Minuten und 39 Sekunden. Herzlichen Glückwunsch. Den ganzen Beitrag lesen »

Jetzt in der Sommerzeit wird wohl so gut wie jeder mal von Stechmücken geplagt. Doch was kann man gegen die Stechmücken tun? Wie kann man sich vor den Schnaken schützen? In diesem Artikel möchte ich auch noch ein wenig über die Gefahren von Stechmücken und Schnaken eingehen. Man fragt sich vielleicht auch, ob diese Stechmücken auch Krankheiten übertragen können.

Was sind Stechmücken?

Wollen wir erst mal genau klären was alles zu den Stechmücken gehört. Stechmücken sind Insekten, welche innerhalb der Ordnung der Zweiflügler wieder eine Familie bilden. Auf unserem Planeten Erde gibt es insgesamt mehr als 2.500 verschiedene Stechmückenarten. In Europa sind es immer noch 104 verschiedene Arten, wobei die meisten am Mittelmeer auftauchen. Charkteristisch für die Stechmücken ist, dass sie Blut saugen. Allerdings saugen nur die Weibchen Blut, die Männchen sind also ganz friedlich . Sie ernähren sie von Necktar. Den ganzen Beitrag lesen »

Wie versprochen werde ich von meinen Radtouren in und um Andermatt berichten. Morgens um halb 9 machten wir uns auf den Weg nach Andermatt. Zum Glück waren die Straßen recht frei und wir trafen gegen 13.30Uhr in Andermatt ein. Danach haben wir kurz unser Zimmer bezogen und die Rennräder startklar gemacht. Leider musste ich gleich feststellen, dass auf meinem Zimmer kein DSL Anschluss verfügbar war. Aber mehr dazu am Schluss.

Um kurz nach 14.00 Uhr sind wir mit dem Rennrad Richtung Realp gefahren. Bis dahin war es noch recht angenehm, da die Steigungen noch recht moderat waren. Andermatt liegt auf ca. 1400m ü. NN., der Furkapass (auf den wir hoch wollte) hat etwas über 2400m ü. NN. Wir mussten also ca.1000hm mit unseren Rennräder bewältigen. Nach Realp kamen die ersten Serpetinen und man schraute sich Meter um Meter nach oben. Auf der Passhöhe selbst, war es relativ frisch, aber wir hatten eine herrliche Aussicht.

Der Furkapass ist wirklich ein herrlicher Pass und wärmstens zu empfehlen. Die Radsportseite Quäldich.de beschreibt den Furkapass wie folgt. Den ganzen Beitrag lesen »

Immer mehr Menschen haben Probleme mit Kopfschmerzen. Manche erleiden richtig heftige Migräneanfälle. Ich persönlich kenne mehrere Leute die darunter Leiden. Oft fragt man sich was kann man dagegen tun, welche Medikamente helfen ?

Ein richtiges Erfolgsrezept konnte meines Wissens noch nicht gefunden werden. Viele schlucken dann massenweise Tabletten, die zwar die Kopfschmerzen lindern aber nicht heilen. Wir bräuchten eine Therapie die wirklich Heilung verspricht.

Wenn man so einen Migräneanfall bekommt, kämpft man oft tagelang mit starken Kopfschmerzen. Die Menschen sind dann gar nicht mehr ansprechbar und können nicht aus dem Haus. Den ganzen Beitrag lesen »