Volkskrankheit Kreuz / Rückenschmerzen – Therapien – Was hilft wirklich?

Auf die Idee des heuteigen Artikel hat mich mein Schwiegervater gebracht, welche schon bereits mehrere Wochen Probleme mit seinem Kreuz bzw. Rücken hat. Schmerzen im gesamten Rückenbereich, aber bisher keine wirklich wirkende Therapie oder Behandlung. Ich denke Kreuz und Rückenschmerzen kann man schon bald als Volkskrankheit abstempeln.

Kreuzschmerzen können oft unterschiedlich auftreten, entweder durch einen akuten extrem Schmerzen, meist wird dieser dann Hexenschuss genannt oder auch durch schmerzen mehrere Woche an der einen oder anderen Stelle, aber oft auch im gesamten Rückenbereich.

Was aber sind die Ursachen von Kreuzschmerzen?

In fast allen Fällen gibt es keine besonderen Anzeichen für die Ursachen. Nach aktuellen Studien sind bei 85% die Ursachen nicht genau bestimmt werden. Darüberhinaus sind die Ursachen oft Körperlichen Fehlbelastungen zurück zuführen, aber auch oft werden seelische Ursachen genannt. Die Macht der Psyche spielt auch hier eine große Rolle für das Schmerzempfinden. Bei allen andren Patienten spielen folgende Ursachen einen große Rolle:

• Bandscheibenproblem und Vorfälle
• Abnutzungen im Bereich des Rückens und der Wirbelkörpers
• Osteoporose (meist Schmerzfrei, nur die Komplikationen Wirbelbrüche verursachen Schmerzen)
• Verschiedenste Reizerscheinungen zwischen den Wirbeln
• Infektionen der Wirbelsäule
• Wirbelbrüche und Verstauchungen
• Tumore im Bereich der Wirbelsäule

Ich persönlich habe sehr oft Problem mit eingeklemmten Nerven in den Wirbeln bzw.. Zwischen den Wirbeln. Meist wird dies aber nach ein paar Tagen wieder besser, es kann aber auch zu Entzündungen führen.

Was aber wirklich sehr interessant ist, dass ca. 2% aller Schmerzen in den Rückenbereichen nicht wirklich was mit dem Rücken zu tun hat, sondern meist von anderen Bereichen ausgeht. Oft sind dafür dann gynäkologische oder Magen-Darm-Erkrankungen wie z.B. Nierensteine, Harnwegsinfekte, Darmkoliken, oder eine Lungenentzündung zuständig. Ursachen die nichts mit dem Rücken zu tun haben, aber trotzdem den Schmerz dort spüren lassen.

Symptome der Kreuzschmerzen

Zu den Symptome kann man nicht viel sagen, denn die Schmerzen sind sehr  unterschiedlich. Meist treten sie aber im unteren Rückenbereich auf und ziehen bis ins Gesäß. Auch die Leistenregion kann betroffen sein. Sehr oft treten dann noch Muskelverspannung auf die das Schmerzempfindung noch zusätzlich verstärken. man spricht dann auch oft von einem Schmerzkreislauf.

Diagnose der Rückenbeschwerden

Oft lassen sich die Schmerzen durch gute Untersuchungen diagnostizieren. Oft werden dann beim Arzt durch die Untersuchung der Wirbelsäule der Muskulatur und vor allem auch das auftreten des Schmerzes hier schnell einen erste Diagnose gestellt. Natürlich ist dies nicht immer der Fall. Wie ich am Anfang bei meinem Schwiegervater schon erzählt habe, wurde bei ihm bisher noch keine Diagnose gestellt. Die Ärzte finden einfach nichts. Auch die Untersuchung mit Hilfe von Röntgenuntersuchung, Computer- oder Kernspin-Tomografie (MRT) sowie eine Blutuntersuchung können Hilfe schaffen. Leider taten diese es beim besagten Fall auch nicht.

In besonderen Fällen sind natürlich noch weitere Untersuchungen möglich, wo auch spezielle Schmerzen (wie z.B. Magenbeschwerden, Hinweise auf Entzündungen, Blasen- und Mastdarmstörungen) mit untersucht werden. Dazu werden dann spezielle Arzte nötig. Es gibt in der Zwischenzeit viel Spezialisten die man in solchen Fällen aufsuchen kann. Egal ob Orthopäden, Neurologen, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Frauenarzt oder Urologen, jeder steht für sein Spezialgebiet. Schwer wird es nur wenn nichts genau feststellbar ist und die einzelnen Spezialisten sich nicht einig sind in ihrer Diagnose.

Therapie von Kreuz und Rückenschmerzen

Das wohl wichtigste Kapitel, wenn man die Ursache und die Diagnose gestellt hat. was kann man machen um die Ursache zu beheben oder aber die Schmerzen dauerhaft zu lindern.

Grundsätzlich wird von Bettruhe aber auch von starker Anstrengung abgeraten so lange die Schmerzen akut sind. Meist werden dann Schmerzlindernde Mittel von Seiten des Arztes empfohlen um die ersten zwei Woche zu überbrücken und einen Alltag möglich zu machen. Oft sind die Schmerzen dann auch wieder weg und es muss keine Krankengymnastik oder ähnliches durchgeführt werden.

Bei länger anhaltenden Schmerzen ist aber eine krankengymnastische Behandlung ratsam. Man kann natürlich aus selbst mithelfen, wenn empfohlen durch z.B. Wärme und Kältebehandlungen, je nach Anweisung der Ärzte.

Vielleicht noch ein paar Tipps was sie selber bei Schmerzen machen können:

• Versuchen Sie möglichst, Ihre Arbeit und Ihren Alltag wie gewohnt zu gestalten. ja ich weiß das hört sich leicht an und dass mit Schmerzen.
• Wärmepflaster können den Schmerz lindern
• Bettruhe ist auf keinen fall empfohlen
• Schmerzmittel wie Paracetamol oder Voltaren, können unter Berücksichtigung der Packungsbeilage eingenommen werden.
• Auch verschiedene Cremes und Salben können helfen

Es gibt im Bereich Therapie ach viele neu Behandlungsmethoden, wie z.B die Behandlung mit Strom und etwaige, welche aber bisher noch nicht unbedingt als Erfolgreich bewiesen wurden. Versuchen kann man diese Natürlich.

Aber sind sie auf jeden Fall vorsichtig wenn zu den Kreuzschmerzen noch andere Beschwerden oder Symptome wie Blasenschwäche, Stuhlprobleme oder auch Taubheitsgefühle in der Leistengegend. Hier sollten sie dann schnellst möglich einen Arzt aufsuchen. Auch wenn sie Lähmungserscheinungen spüren, denn dort besteht die Gefahr eine Nervenschädigung.

Wie kann ich denn gegen die Volkskrankheit der Kreuzschmerzen vorbeugen?

Abschließend vielleicht noch etwas für diejenigen welche bisher keine Probleme mit Schmerzen im Kreuz haben und auch weiterhin nicht haben wollen. Natürlich ist vor allem viel Bewegung und auch richtige Bewegung das A und O. Stärkung der Rücken und Beckenmuskulatur steht da an erster Stelle. Besonders empfehlenswert sind Sportarten wie Radsport, Schwimmen aber auch Nordic Walking.

Plötzliche Belastungen sollten vermieden werden. So gibt es natürlich auch viel Sportarten die nicht gerade förderlich für das Kreuz sind.

Vor allem aber kann man auch Rückenschulen empfehlen, wo man spezielle mit Übungen und Wissen für die Wirbelsäule versorgt wird.

Sehr oft ist ein Grund auch das nicht gerade passende Gewichtsverhältnis. Hier sollte man versuchen mit gesunder Ernährung und Sport auf sein Normalgewicht zu kommen.

Ich hoffe ich habe euch jetzt nicht erschlagen mit den Infos und vielleicht kann der eine oder andere einen Tipp daraus umsetzen. Bisher hat nichts wirklich meinem Schwigi geholfen, aber ich hoffe er ist bald wieder Fit damit er seinen Urlaub doch noch antreten kann!